IR A TERAPIA

Saber que necesitamos de una ayuda profesional, pero no animarnos por los estigmas que aun se encuentran arraigados en nuestra sociedad, en especial en Guatemala, y para acercarnos mas a nuestra realidad en el Municipio de Esquipulas, que es donde radico, es una gran barrera, por el que dirán, nos importa tanto, lo que los demás piensen de nosotros, he ahí una manera de empezar aplicar ciertas técnicas, como mencionaba Epicteto: "no me afecta lo que me ocurre, sino lo que pienso de lo sucedido", toda esta gama de sucesos en nuestra vida, nos lleva a tener una salud emocional muy descontrolada, no saber valorarnos, baja autoestima, no saber controlarnos, tener poca o escasa tolerancia con los demás, no adentrarnos a conocernos.

Las herramientas que brindamos los piscolog@s, es muy variado, desde el apoyo de la conducta, con terapia cognitiva: que se enfoca en los pensamientos, cambiar ese dialogo interior. Terapia Conductual o mas conocidas como contextuales: basadas en mirar y apreciar la conducta, el psicoanálisis: psicólogos que se especializan, en todo lo que Freud, como el inconsciente, todo lo que nos sucede es por nuestro pasado, por lo que nos sucedió en la niñez, es una gama de enfoques que si la persona desea conocerse, atreverse a estar mejor consigo misma, con los suyos, puede darse la oportunidad.

No se trata, como les comento a las personas que requiere mis servicios, de que pasen años en terapia, no, jamás se pretende que ir al psicólogo se vuelva una dependencia, ya estaríamos hablando de otra dificultad, sino de pasar un tiempo, ir a varias terapias, dependiendo de la problemática, sobre todo de la participación, empeño del que solicita el servicio, para lograr el acompañamiento , lograr una estabilidad emocional en la vida.

Ir a terapia, es liberación.
Ir a terapia, es armonía.
Ir a terapia, es salud emocional.
Ir a terapia, es conocernos un poco mas.

Antonio Pérez Villeda.

instagram: toni_psicologo

Citas o dudas: 3266-1973.

Esquipulas, Chiquimula.