Toni Pérez

 El sonido es tan silencioso, las propuestas son tantas locuras, la prosperidad, la agresividad del querer es poder, es el mayor fraude, de todo el recorrido, no todo sale como se quiere, no alcanza con un suspiro, no alcanza con un aprendizaje, el principal éxito es la disciplina, los sacrificios, y sobre todo el desafío, si un desafío, es el camino de pensar. Por qué es tan difícil que se unan muchos al éxito, no considerarse especial, es devaluarte, me siento fuerte, tomo decisiones,  por que al final son desafíos, para que todos, tengan éxito, pero todos quieren éxito, con un simple hecho , que solo quiere hacerlo a su manera , pero no sabe dejarse llevar, veo el futuro pero planificado. Crea un hábito, si deseas éxito, solo un hábito te llevara lejos, solo haz en 30segundos algo diferente. Toni Pérez.

 Encuentra una misión. Encuentra un deseo. Encuentra las frases de las fresas. Encuentra la guia del corazón, encuentra el potencial de la muerte, llama tu interior. Encuentra la frase de brisas, establece un adiós, encuentra una misión, muerde la vida. Toni Pérez.

  Los trastornos alimentarios son afecciones graves  de salud mental. Implican problemas serios sobre cómo  se piensa sobre la comida y la conducta alimenticia.  Se puede comer mucho menos o mucho más de lo necesario. ¿Cuáles son los tipos de trastornos alimentarios? Los tipos comunes de trastornos alimentarios incluyen: Atracones de comida : Es decir, comer sin control. Las personas con trastorno por atracón siguen comiendo incluso después de estar llenas. A menudo, comen hasta que se sienten muy incómodos. En general, después tienen sentimientos de culpa, vergüenza y angustia.  Bulimia nerviosa : Las personas con bulimia nerviosa también tienen períodos de atracones. Pero luego se purgan provocándose vómitos o usando laxantes.  Anorexia nerviosa : Las personas con anorexia nerviosa evitan los alimentos, restringen severamente los alimentos o comen cantidades muy pequeñas de solo algunos alimentos. Pueden verse a sí mismas con sobrepeso, incluso cuando est...

  La agresividad es la conducta que una persona realiza para conseguir un fin. No tiene una asociación directa con la  violencia,   si no que se refiere a la capacidad de tomar la iniciativa en un momento de presión, de gran responsabilidad. Se necesita de esta cualidad, de ariesgarse, de tomar la iniciativa, en el deporte, y en especial en el atletismo, los chicos que mas han mejorado sus marcas, son agresivos, toman la iniciativa de romper el grupo, romper sus limites, y es con este componente primordial de la conducta, el que tanto van a sufrir o sentir el dolor en las piernas, o todo el cuerpo, y a pesar de ello no decaer, y ser agresivos, controlar , saber manejar en el momento preciso de una competencia o chequeos,  da el plus al atleta para conseguir sus objetivos. Toni Pérez.

Para alcanzar ese objetivo tiene el niño que tener un desarrollo en el hogar, en la escuela, con estos conceptos básicos que recalca Piaget: Piaget diferenció cuatro etapas de desarrollo cognoscitivo: Periodo sensoriomotor (de 0 a 2 años) En esta etapa, el niño interacciona con el medio a través de los  reflejos innatos  que va modificando y perfeccionando por ensayo y error. Según detecta que sus acciones modifican el entorno, se despierta en él una  clara intención exploradora  (por ejemplo: gatea para alcanzar un objeto que le llama la atención) e, incluso, es capaz de anticiparse a los hechos (por ej., tira un juguete de la trona para captar la atención de sus padres). Periodo preoperatorio (de 2 a 7 años) Es en esta etapa cuando el pequeño desarrolla la capacidad de representación . El niño crea imágenes mentales de la realidad, imita las acciones de los adultos y sus iguales, muestra claros signos de  juego simbólico  y sus compete...

  «Tienes que obligarte a ti mismo a pasar algún tiempo alejado del trasiego y el ajetreo del trabajo para poder conectar de nuevo con la realidad —señala Abdoo— porque, en caso contrario, uno acaba perdiendo las riendas y generándose todo tipo de problemas» (Goleman, 1999). El hecho de desarrollar la meditación disminuye notablemente los efectos de la ansiedad, el estrés y la duda, incrementando la atención y la capacidad de retención de información relevante, lo que influye de forma necesaria en la operativa de toma de decisiones en un entorno al que estamos siendo sometidos a elevados niveles de estrés y de información. Por otro lado, aunque no nos refiramos a aplicabilidad en sí, debemos destacar las palabras de  John Seely Brown , director de I+D de Xerox Corporation: «La gente suele asombrarse cuando les cuento la forma como contratamos a las personas más eficaces. En todos los años que llevo aquí, nunca he mirado el historial universitario de nadie porque las dos compet...

 Después de haber estudiado 5 años , la licenciatura, lo que me dejo fue mas dudas, y tuve que acercarme a libros, ensayos, papers, para comprender, y sobre todo la experiencia en clinica, 5 años, brindando asesoría clinica, y 1 año 7 meses psicologia deportiva, he llegado a las siguientes observaciones, que he ido modificando conforme pasa el tiempo, y tambien dependiendo de cada persona y su contexto, enfocado en los conceptos de Skinner y Puni. 1. Emociones: el que es muy emotivo, puedo lograr frustración en el deporte, aunque sabiendo equilibrar el descontrol, y llegar al control ayudaria al mejor rendimiento. 2. El que sabe de sus emociones, las puede encausar, hay chicos que no los apoyan los papás, y en cada entreno piensan en esa emoción de ira y enojo, y hemos trabajado en sacar el mejor rendimiento. 3. Cuando se habla de un pensamiento o emoción especifica antes de realizar una serie, 100, 200, o lanzamientos o saltos, mejora notablemente , la mayoría de veces mejora su m...

 Alexander Puni, impulso el ambiente psicologico deportivo, con sus ensaños, en la Unión Sovietica, iniciando sus ensayos en tenis de mesa,   Los primeros trabajos de A. Puni (1929) están dirigidos a la "Influencia psicofisiológica del tenis de mesa". Y el estudio de la "Influencia de las competencias sobre la psiquis de los esquiadores". En esta base, desde hace 1 año y 7 meses, entrenando a chicos desde 4 a 27 años, he ido observando las emociones, persepciones, estímulos, que influyen en el mejorar el rendimiento, con la conexión que llevo 8 años corriendo, dedicandome al atletismo, graduado de pscologo clinico, tengo los coneptos generales de la psicología, he ido recabando información con mi diario de emociones, y de entrenamientos, cómo influye las emociones, en un buen entreanmiento, el sueño y etc, esto lo apliaremos en mis primeros ensayos al estilo de PUNI. En su labor A. Puni no fue sólo un científico colocado frente a los datos de sus investigaciones sin...

La vida de un atleta, o de una persona que realiza ejercicio, es primordial, establecer los principios de prevención, el estiramiento, eslogaciones, el lubricar , es importante para evitar lesiones, el solo acumular ejercicio, a base de ganas, ímpetu, siempre llevan de manera segura a las lesiones, o discapacidad del cuerpo de no establecer armonía. En atletismo, que es donde he estado, como corredor, 7 años y casi los 2 años como formador o entrenador, he ido observando, que los chicos, que son mas consciente y realizan los estiramientos de mejor manera, son los que casi no se lesionan o nunca se lesionan, entonces es un parametro, de ir avanzando, no puede presionar de mas uno a los chicos, es ahi donde uno se va dando cuenta, quienes son para el alto rendimiento, y quienes tienen que ir descubriendo si en realidad es su sueño o de los padres,  es una interrogante, que les tomará quizás unos meses o años, hasta que descubran porque en realidad llega a atletismo, es variado, el es...